به پازیتیو خوش آمدید
در پازیتیو ما معتقدیم تغذیه تنها به چاقی و لاغری خلاصه نمی‌شود. اختلالات روانی، سندروم روده تحریک پذیر و دیگر مشکلات گوارشی از جمله حوزه‌های تخصص ما در پازیتیو است.
ریحانه ملاحسینی
کارشناس تغذیه
هانیه ابریشم چی
متخصص تغذیه و رژیم درمانی
سینا امیرجانی
کارشناس تغذیه
برنامه هفتگی غذایی
طرز تهیه غذاهایی سالم و لذیذ را بصورت هفتگی از اینجا یاد بگیرید.
No posts were found for provided query parameters.
من، هانیه ابریشم چی متخصص تغذیه (RD) از دانشگاه King’s College London و عضو انجمن تغذیه بریتانیا هستم.
در حال حاضر من به عنوان رژیم درمانگر بیمارستان در لندن مشغول به کارم و در بسیاری از بخش‌های بیمارستان از جمله بخش گوارش به مشاوره تغذیه بیماران مختلف می‌پردازم.
نگاه ما آموزشی-انگیزشی است
هدف ما این است که در جلسات ابتدایی بتوانید به یک برنامه غذایی اصولی بر پایه علم تغذیه مدرن پایبند باشید. با رعایت برنامه غذایی شخصی سازی شده می توانیم شما را به هدفتان (برای مثال تناسب اندام) برسانیم و پس از آن، طی جلسات آنلاین قدم به قدم به شما مفهوم تغذیه صحیح را به روشی کاربردی آموزش می دهیم. یادگیری اصول تغذیه سالم به شما این انگیزه و توانایی را می دهد تا به مرور زمان بتوانید برای خود و خانواده تان سبک زندگی سالمی را پیاده سازی کنید.
جلسات آنلاین در هر کجای ایران که هستید
جلسات مشاوره تغذیه به صورت آنلاین (تماس صورتی و یا تصویری) خواهد بود و در هر کجای ایران که باشید، می توانیم با هم ارتباط بگیریم. ما بسیار خوشحالیم که شما به سلامتی تان اهمیت می دهید و دوست داریم که شما را در این مسیر همراهی کنیم.
مشاوره با باتجربه ترین متخصصین تغذیه
من و همکارانم هر سه در علم تغذیه تحصیل کرده و با درمانجویان زیادی سر و کار داشته ایم. علاوه بر این، ما دوره های زیادی را با موضوع تناسب اندام، اختلالات خوردن و رژیم درمانی IBS در دانشگاه کینگز لندن شرکت کرده ایم تا بتوانیم در این زمینه به مردم عزیزمان در ایران کمک کنیم. از آن جایی که تغذیه علمی پویا و به روز است، ما همچنان در حال مطالعه و یادگیری بیشتر هستیم تا بتوانیم به بهترین شکل ممکن در مسیر بهبود سبک زندگی حامی تان باشیم.
برنامه غذایی 100% شخصی سازی شده
ما باور داریم که هر کسی می تواند الگوی غذایی درست داشته باشد، به شرطی که برنامه غذایی او شخصی سازی شده باشد. اینکه متخصصین تغذیه پازیتیو چه نوع غذاهایی را برای شما در برنامه غذایی تنظیم کنند، کاملا بستگی به خودتان دارد و البته که اگر وقت آزاد برای آشپزی داشته باشید، برنامه های غذایی ما پر از رسپی های جذاب برای شما خواهد بود!
در برنامه ما سلامتی و شادابی جسم و روح افراد اولویت بالاتری نسبت به زیبایی اندام دارد و به همین دلیل به دنبال اثربخشی درازمدت و پایدار برای شما هستیم.
BMI خود را محاسبه کنید
ماشین حساب BMI تعداد کالری هایی را که بدن شما در روز در حالت استراحت می سوزاند تولید می کند. BMR شما با فاکتور فعالیت، تعداد کالری هایی است که بدن شما در روز بر اساس فاکتور فعالیتی که انتخاب کرده اید می سوزاند.
